ウォーキングの歩き方は、脚の付け根が股ではなくそのはるか上、胃のあたりに有ることをイメージして振るそうだ。 試してみると、うはww 快適。 この意識によって、腸腰筋*1 の全長を使い、腹直筋や広背筋に寄りかからない歩き方ができるということなのでし…

年も明けたことだし、今日から国試編やめて船出編にするよ。 まだ国試は終わってないけど、時間がないと言って焦らせる作戦はもう終わりさあ。